男性不妊におすすめ!精子を増やしてくれるサプリの特徴と効能について

古くから睾丸を冷やすと精子が増えると言われています。

睾丸は保冷庫の役目をはたしているので根拠ありの効果ありなのかもですが氷をのせたり冷水で冷やしたりしなくていい効率のよいサプリ利用をおすすめします。

サプリ摂取で精子が増える

亜鉛と聞くとまずは金属を連想しますが2000以上ある体内酵素の内300近くを活性化させる大変重要なミネラルです。

細胞分裂、新陳代謝、免疫活性化、抗酸化、アルコールの代謝、ホルモン分泌の活性化、などさまざまな効果がある亜鉛ですが別名セックスミネラルとも呼ばれ摂取することで質の良い精子の量を増やすこともできるのです。

またこのミネラルを多く含む牡蠣は古くから精が付くと強壮食として食されてきました。

しかしながら食事から亜鉛を十分量摂取するのは容易なことではありません。

一般的に成人男性の亜鉛の推奨摂取量は12㎎程度と言われていますがこの摂取量をクリアするためには食品の中で特に亜鉛を豊富に含んでいる牡蠣を毎日2~3個食す、2番手のレバーを毎日・・。

食品は季節によって手に入りにくかったり、過剰摂取の心配があったりで継続するには無理があります。

食の好き嫌いもあるでしょうし何より辛いと感じる方法は長続きしません。

それ自体がストレスになるのは逆に精子の減少にもつながりかねませんし本末転倒というものです。

やはり精子を増やすためには日々の食事で摂りきれない不足分をサプリで補うことをおすすめします。

男の必須サプリでリフレッシュ

ここ数年あたりまえのように目にするようになったED、若はげ、男性不妊等の痛ましいワードの数々。

これらの原因は必須ミネラルの亜鉛の不足によるものが少なくないと言われています。

体内で亜鉛が不足するとやる気の低下や味覚障害、精子の減少、精力の減退も引き起こします。

当然、精子が減少すると性欲が起きにくくなり、伴って性的な機能が徐々に低下してゆきます。

これでは大切なパートナーとの仲もギクシャクしかねません。

では減退してしまった精力を回復させるにはどうしたらよいでしょうか。

おすすめするのは亜鉛をサプリで効率よく摂取して精子の量、質ともに高めに安定させることです。

精液内の亜鉛の濃度によって精液量と精子の運動量に変化が見られたという海外の研究データにもあるように通常の食事に加えてサプリをうまく利用することで更なる人生の充実が期待できそうです。

実は亜鉛には精子を増やす以外にも髪や爪、肌を美しく保つ効能もあります。

身体の中だけではなく外側もリフレッシュしてくれる頼れるサプリは男の必須サプリといえますね。

アンチエイジング効果も抜群なのでパートナーを誘って一緒に頑張るというのもおすすめです。