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男性ホルモンが低下する弊害について | 完走マン

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男性ホルモンが低下してしまうことによる弊害にはメタボになりやすい、疲労回復しにくくなる、精神的に不安定になりやすいなどがあります。
精力剤にはそれらを改善するサポートをする成分が含まれているのです。

 

メタボになりやすくなってしまう

 

男性の場合、男性ホルモンの低下によっていくつか弊害が出てしまいます。

 

例えばその一つにはメタボになりやすいということがあります。

 

本来男性は筋肉がつきやすい体ですが、ホルモンが低下してしまうと筋肉がつきにくくなってしまい。

 

メタボになりやすいのです。

 

筋肉がつきにくいということは代謝も下がってしまいますので逆に脂肪がつきやすくなってしまい、太ってしまいます。

 

代謝が下がっているのですから運動をしたとしても以前よりも脂肪燃焼力が落ちており、なかなか痩せることもできません。

 

筋肉が1キロ減ってしまうと年間にして2.5キロも脂肪がついてしまうといわれており、いわゆる中年太りはこの男性ホルモンの減少が理由の一つだといえるでしょう。

 

30代を過ぎると年間でなんと1%近くも筋肉が減少してしまいます。

 

男性ホルモンの量については個人差がありますので一概には言えませんが、なんだか運動をしても筋肉がつきにくいなと感じるようになった場合には男性ホルモンが減ってきてると頭の片隅に置いておくと良いでしょう。

 

男性特有の更年期障害になりやすい

 

女性には女性特有の更年期障害があり、いらいらがひどくなったり汗が異常にでやすくなったりと様々な症状を感じるようになります。

 

この更年期障害は女性だけではなく男性にも大なり小なり起きます。

 

女性の場合は急にがくんと減ってしまうので症状がわかりやすいですが、男性ホルモンは少しずつ減っていくものですから症状の出方には個人差が女性よりもあり、わかりにくいことも少なくありません。

 

この弊害は男性ホルモンの低下によってやはり女性と同じくホルモンバランスが乱れるからです。

 

そうなると精神的に落ち込みやすくなり、ひどくなったケースですとうつ病になってしまうという方もいます。

 

女性と同じようにイライラしがちという症状も出ます。

 

なぜ精神的に落ち込みやすくなるのかというのは扁桃体という経験した恐怖や悲しみなどをためこんでおく役割がありますが、男性ホルモンで普段はふたをしっかりとしている状態です。

 

しかしホルモンが減ってしまうことによって中にためこまれていたそれらの感情のほうが増えてしまい、あふれるくらいになってしまうのです。

 

体力が低下してしまうのですぐ疲れる

 

男性ホルモンが減ってしまうと代謝が悪くなることで体力も落ちてしまい、疲労を感じやすくなります。

 

性的な弊害という意味では性行為で何度もするのが辛くなり、楽しみにくくなってしまうこともありますし、例え何度かするとしても休憩をはさまないと辛くなってしまいます。

 

男性ホルモンが大量にでていた時に比べると連続した行為がきつくなってしまうのです。

 

何をするにも疲れがとれにくいので、仕事の休みになってもなかなかアクティブになれず、家でごろごろしているのが一番となりがちです。

 

すると体を動かさないので、食べるカロリーだけ以前と同じ状態ですと太りやすくなってしまうという悪循環をたどることになります。

 

そういう時には精力剤を利用して元気のパワーを補充してあげるのも一つの方法でしょう。

 

精力剤は天然素材を使っているものが多くあり、男性ホルモンを増やしてくれるサポートをするものも含まれているので疲労回復へとつなげることができます。

 

疲労が蓄積されやすいというのはいろんな意味であまり良いとは言えませんから、改善したほうが良いです。

 

 

男性ホルモンの量を回復させるには?

 

いろんな弊害が出てしまう男性ホルモンの減少ですが、この量を再び以前のように回復させることはできるのでしょうか。

 

答えは回復させることができます。

 

方法は基本的には規則正しい生活を送ることですが、その中でも特に大事なのが睡眠です。

 

良質の睡眠を1日6時間から7時間ほどたっぷりととることはとても大切なのです。

 

そしてもう1つが男性のホルモンを増やす作用を持っている成分を含むサプリを摂取することです。

 

精力剤には男性ホルモンを増加させる作用がある成分を配合しているものが多くあります。

 

例えばトンカットアリや赤ガウクルアなどが特に有名ですが、マカもホルモンバランスを整える作用がありますから男性のホルモン増加のサポートをしてくれます。

 

ただし精力剤にはいろんな種類があって自分と相性の良いものを見つけることが先決です。

 

どういうものに特化した精力剤であるかということを口コミなども使って理解し、継続的に摂取できるようなものを選択しましょう。

 

また偽物も出回っているので、信頼できる正規の業者から購入することも大事です。

 

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